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名前:mahalo
毎日がヨガ、2児のメンズ母、そして主婦

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スーパーフード

もう寝るときは長袖にしました!

さて今日はプチ健康オタクネタ
レッスンの時間によっては
お昼ご飯を食べないときがあります

そんなことをした日の夜は
お腹が減りすぎて
成長盛りの運動部員と化し
「おふくろー!おかわり」状態

もちろん成長期でも運動部でもないです
もっと言えば私がおふくろです

結果、食べ過ぎてしまう

そんなわんぱくな食欲は
この歳に必要なし

どうにかしたいなー

手軽に摂れて
栄養価が高く
腹持ちが良い

こんなスーパーフードあればなー

みつかりました!

その名は
「チアシード」


詳しくは次回書きますが
「人の生命維持には
チアシードと水があれば足りる」
といわれるほどの栄養価が高く

戦士たちは、チア・シードを
スタミナ源として使っていたそうです

戦士ってなんだ?!

さてさて食べてみたら
簡単に食べられ
腹持ちが良い
お腹がいっぱいという感覚もないから
レッスンへの影響もなさそう

時間がないときのお昼は
チアシードでいってみます!

気分はすでに戦士です
すぐに感化されてしまうので…




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