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名前:mahalo
毎日がヨガ、2児のメンズ母、そして主婦

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緊張を解く方法

今日は出張ヨガでした

幼稚園のPTA主催行事で
ヨガをやるといことで
行ってきました

ド・キンチョー
初めての場所や
初めて会う方とのヨガは
やっぱり緊張しますね

緊張した時に胸の中で
唱える言葉
「そんなメンタルでは代表に呼ばれない」
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この言葉を唱えて
自分を鼓舞しています

緊張がやる気に変わります

理解に苦しむ方が
多いかもしれませんが
みなさんも緊張する場面が
あったら唱えてみてくださいね
フフッ

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